Blutdruckwerte

Weiß ja, dass es ein weites Feld ist. Habe mit meiner Hausärztin festgelegt, einiger Zeit den Blutdruck zu notieren, damit evtl. andere Medikation angezeigt wird. Habe Morgen einen Termin, muss aber zu ihrem Vertfreter gehen, da side erkrankt ist. Möchte weniger Medikamente einnehmen. Wie haltet ihr euren Blutdruck mit wenigen Medikamenten auf Kurs? Keine Hinweis auf Google o.ä. bitte.